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糖分攝取過多的3大危害！戒糖從「減糖」開始 - Hello醫師

危害2：吃太多糖增加肥胖和中風 ... 危害3：甜食吃太多容易蛀牙 ... 只要家中有零食，人就會不由自主地去吃，將零食改為健康食物可滿足嘴饞的慾望。

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