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【營養TalkTalk】營養師傳授3 大招對抗年節零食不怕胖！

試試水果切小塊分盤裝，不但可以增加看起來視覺的量，也可以減慢大家進食的速度，避免在短時間內吃下太多。堅果用小碟子分裝，可以比較清楚自己吃進的 ...

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