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低醣飲食選對食物比例37歲陳倩揚產後勁減17.5磅不捱餓餐單 ...

「低醣飲食」意思就是降低醣類的攝取，「醣」則是所有產糖食物的統稱，攝取 ... 早餐：無糖穀物、米奶、杏仁奶、水果、奇亞籽加乳酪等，不要吃得太飽.

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