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零極限的重讀與實踐

可以寫下問題在紙上,心裡默念"露珠",讓鉛筆被活化成為清理工具,想像用橡皮擦那一端消除問題, 將自己潛意識中引起的問題的資訊消除... HA呼吸法+靜心五分鍾~ 1. 背脊挺直,坐 ...

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