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在意甜點熱量嗎?輕鬆5招教你吃不胖!程涵宇營養師專訪
程涵宇營養師建議在吃甜點前可先喝水,或者無糖茶、無糖咖啡,不僅能增加飽足感避免食用過量甜點,無糖茶不僅零大卡,還能有助於幫助體脂肪分解,有效調節 ...
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