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減肥想吃甜食又怕胖? 營養師授「5飲食守則」 - 台視新聞
2、吃甜點時搭配「蛋白質」食物,例如:小餅乾搭配豆漿、蛋糕搭配牛奶,可以讓胰島素不要短時間內飆太高,減少體脂肪堆積。 3、思考清楚來吃,有時候難免 ...
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