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減肥時零卡高纖可樂可以隨便喝？ - 玩出健康美麗

但是功能醫學營養師呂美寶舉出只喝高纖飲料補充纖維的缺點：. 1. 膳食纖維在腸道中可成為有益腸道菌生長的「益生質」，來自不同蔬果的膳食纖維中具有 ...

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