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鷹嘴豆/雪蓮子-Chickpea鬆軟好吃的煮法、瘦身減醣餐搭配法 ...

鷹嘴豆又叫雪蓮子、挨及豆，在中東地區、歐洲是很常見的食物，比較多的做法是將豆子煮熟加入沙拉、滷肉、湯品，或是打成綿密細緻的鷹嘴豆泥、烘成酥酥 ...

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