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菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

但是，營養師蔡怡瑄提醒，最好攝取新鮮菇類，如果食用乾菇類，恐容易深陷熱量地雷！ ... 菇類是低熱量、高纖維食材，而且所含蛋白質比一般蔬菜高，大約每100公克所含 ...

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