1400卡路里約1400Kcals; 每天需要6至8杯水; 請選擇油類如: 葵花子油, ... 件) 雜菜沙律(走醬,1碗) 下午茶雪梨(1個) 無/低糖豆漿(1杯) 晚餐金針木耳蒸肉片白灼菜(1碟, ...
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