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難過 生理反應
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運用紓壓策略,追求心理健康
緊繃、肌肉痠痛、胸痛、疲憊、頭痛、胃痛、睡. 眠障礙等生理症狀,也會造成焦慮、躁動、做事. 失去動力、思考失焦、不知所措、憂鬱、難過、. 沮喪等情緒反應。
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