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走出舒适圈，差点毁了我自己：别盲目跨出舒适，掌握三点很重要

所有的学习、成长都必须在成长区完成，但是，如果把自己“激发”的过猛，则很容易进入恐惧区。 事实上，现代人很多的焦虑，都是由于直接跳过了“学习区”，把 ...

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