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離心 向心 怎麼 分
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筋膜運動學—筋膜的彈性位能儲存 - -史塔克運動科學團隊-
... 力量的效益也較高;而離心收縮時,速度越快肌纖維抵抗反向拉力的阻力越大。 總結:向心收縮速度越慢,離心收縮速度越快,所產生的輸出力量越大。
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