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離心 向心 怎麼 分
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等張和等長運動干預提高腿部肌肉的力量和靈活性:敘述性回顧
等張收縮分為兩種類型:向心收縮和離心收縮。向心收縮導致肌肉張力因阻力而增加,然後隨著肌肉縮短而穩定下來。當阻力超過肌肉產生的力時,離心收縮會 ...
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