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淺談伸展運動-以彼拉提斯(Pilates)為例 - ntcuir

可分為以下兩類：. （一）向心收縮：肌肉產生的張力大於阻力，肌肉向身體中心短縮，牽動骨骼而產生動作。 （二）離心收縮：肌肉在外力作用而伸展的情況下產生張力，此 ...

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