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雞軟骨VS雞肉塊份量相同，吃誰比較有飽足感？營養師解答

我建議理想的時間長度是20 ∼ 30分鐘，充分咀嚼過食物，不僅能穩定飯後飢餓感，也能幫助消化，減少腸胃道的負擔！ 而三角骨、雞軟骨、雞脆骨等，這些從胸軟骨、膝蓋軟骨等 ...

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