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雞蛋飽和脂肪
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要不要限制吃雞蛋* @ 仙姑娘的紅塵俗世觀 - 隨意窩
這兩種不飽和脂肪都是好脂肪,飽和脂肪是壞脂肪。因為飽和脂肪會使血膽固醇增高,其中的壞膽固醇(LDL)也增高;多元不飽和脂肪會使血膽固醇降低 ...
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