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雞蛋飽和脂肪
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吃雞蛋怕膽固醇太高?研究發現搭配的食物內容才是「禍首」
一顆雞蛋的飽和脂肪含量只有大約1.5克,而且含有葉黃素、玉米黃素等對大腦及神經有益的營養素,也含有2710單位的維生素A與41單位的維生素D。
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