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雞蛋營養｜蛋白蛋黃營養大不同3種人不宜多吃蛋膽固醇過高5原因

不過，如果您的身體健康正常，一天吃2~3隻雞蛋都沒問題；相較於雞蛋的攝取數量，少吃炸物、麵包、糕點或即食麵等高飽和脂肪與反式脂肪的食物，並且多 ...

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