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多吃這5種「高鎂」食物，營養解乏，精神十足狀態好_小米_食譜

【做法】：1、雞蛋打散，加入蛋液2倍的水量攪勻，加入少許食鹽調味均勻；. 4、扣出的嫩豆腐劃成小塊，放入深一些的容器中，把蛋液 ...

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