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雞蛋蛋白質
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買不到蛋怎麼辦?沒有蛋如何增加蛋白質攝取量,才能保健
編按:蛋缺貨怎麼辦?雞蛋是優質蛋白質來源,蛋白質不足,容易疲倦、肌肉無力,也會影響情緒,甚至導致肌少症。每日飲食少了雞蛋,怎麼增加蛋白質攝取 ...
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