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17大高蛋白質食物排行榜第1位接近5隻雞蛋蛋白質含量！

減肥時或健身時，也想增加蛋白質的攝取量，不但飽肚，又可以增肌、補充能量。但什麼食物的蛋白質含量特別高？其實很多食物的蛋白質比雞蛋還要高， ...

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