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缺雞蛋｜1隻蛋蛋白質=50粒枝豆/半盒豆腐一文看12蛋替代品分量

營養師指出，雞蛋是優質的蛋白質來源，不過在缺蛋的情況下，仍有許多富含蛋白質的食物可以替代，例如豆製品、魚類、肉類等。補充蛋白質，無蛋也可以做 ...

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