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胃脹氣怎麼辦？7大壞習慣讓你一肚子氣！一文看懂能吃

十字花科蔬菜：十字花科蔬菜包括花椰菜、西藍花、捲心菜、羽衣甘藍、芝麻菜和球芽 ... 吃太冷、太燙的食物，導致胃痙攣. 5.吃了「產氣」食物－豆類食品、花椰菜、洋蔥 ...

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