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雞蛋碳水化合物
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【凱鈞小百科-5盤蛋蛋的幸福】 - 肌膚美學專家
吃雞蛋有助減緩血糖和胰島素的變化,可降低飢餓素的反應,當中的蛋白質又能產生飽足感,且比碳水化合物與脂肪對於抑制食慾超量的作用上更顯著。
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