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缺蛋也能補充蛋白質！超級食物「鷹嘴豆」植物蛋白勝其他豆類

這5種「植物性蛋白質」比雞蛋更優質，吃太多、吃太少要注意「這些徵兆」！ ... 熱量：269卡蛋白質：14.5克脂肪：4克碳水化合物：45克纖維：12.5克錳（ ...

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