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雞蛋消化時間
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7種聰明吃蛋方法幫你防癌又瘦身、蛋白質吸收率超高
因為雞蛋裡的蛋白質成分可以產生飽足感,相較於碳水化合物,蛋白質所需的消化時間比較長,也因此到午餐之前不容易餓,可以減少零食、餐量及總熱量的 ...
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