為什麼這篇一顆水煮蛋幾克鄉民發文收入到精華區：因為在一顆水煮蛋幾克這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者iamsowei (蘇偉)看板MuscleBeach標題[問題] 一天可以吃幾顆雞蛋?時間Mon...
一顆水煮蛋幾克 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 20:30:45
（➡️滑有料理影片）話說… 只有我覺得SUBWAY很貴嗎😂？ 女兒真的很愛吃SUBWAY，午餐不知道要買什麼買SUBWAY就對了… 上次買安格斯牛肉回去給女兒吃，女兒說好吃，昨天又去SUBWAY，自己也買一個吃看看， 嗯…整塊像漢堡肉排的安格斯牛肉，牛肉很嫩不油很好吃👍 麵包鬆軟、蔬菜新鮮，但多加了...
雖然已經證實吃雞蛋跟膽固醇沒有關係
但google了一下
大部分文章都說有在重訓的人一天可以吃3~5顆全蛋
想問一下
那一天10顆全蛋會太多嗎?
水煮蛋便宜方便又好吃
一顆全蛋大約有7公克的蛋白
是個很棒的蛋白質來源
一天如果只能吃3~5顆的話實在是有點不滿足
大家一天都吃多少顆雞蛋啊?
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推 sammoon: 3-5顆 吃10顆脂肪不會爆就吃阿 10/02 21:39
→ curtismaniac: 宵夜這樣就三顆了 5顆怎麼會夠 10/02 21:45
→ LaPAELLA: 不要吃太多......會膩 10/02 21:46
→ jeff0811: 蛋黃的脂肪是有點讓人擔心的部份，我是不超過3顆全蛋 10/02 21:48
→ kerycheng: 我一天最多吃三顆 10/02 21:51
噓 addt0089: 155顆 10/02 22:07
推 rioslo: C大那是什麼宵夜呀 10/02 22:24
推 x467867: 好餓QQ 10/02 22:24
推 kobelakers: 你高興就可以 每個人體質不同 10/02 22:26
→ sammoon: 那個不是戈登的英式炒蛋嗎哈哈 10/02 22:28
噓 a9504836: 你是不是只是單純想吃蛋呀 10/02 22:29
→ sammoon: 偶爾吃不錯 但奶油味很重 常吃會膩 10/02 22:29
噓 Rafachu: 感覺蛋文也月經化了 10/02 22:43
推 linjin2: 男朋友的蛋只有兩顆 10/02 22:47
推 d995511: 跟蛋沒有關係 前提是你得卻定你身體調節膽固醇的能力是 10/02 23:06
→ d995511: 正常的 10/02 23:06
推 Deltaguita: 我時常早上2顆 晚上2~3顆 10/02 23:11
推 handsomecat3: 其實我算過，蛋不只7克蛋白質，妳說的是小顆的，大 10/02 23:16
→ handsomecat3: 小顆差很多，大顆的大概有10克。 CP值真的很高 10/02 23:18
→ dream2614: 一天6-7顆蛋 10/02 23:18
推 takeoh: 會吃到想吐... 10/02 23:24
推 curtismaniac: s大懂吃欸哈哈哈哈 這的確是英式炒蛋 這個很簡單做 10/02 23:35
→ curtismaniac: 3分鐘就搞定 食材又便宜又好吃又健康哈哈 我宵夜蠻 10/02 23:35
→ curtismaniac: 愛做這個的 但缺點是太綿密的好吃久了真的會膩XD 10/02 23:35
推 bearmajik: 求做法XD 10/02 23:36
→ sammoon: 最後的酸奶我沒加 我是換成加起司也滿好吃的 10/03 00:24
推 winiel559: 他加那麼多奶油感覺超恐怖XD 10/03 00:45
→ winiel559: 看了一下 炒蛋的奶油算少的了XD 10/03 00:49
→ sammoon: 我一次都三顆蛋加5-10g奶油 如果喜歡奶油的味道可以加多 10/03 01:12
→ sammoon: 點 但我覺得太多奶味很重有點噁 10/03 01:12
噓 isaacx: 你想吃就吃啊 天天吃蛋吃到你吐 到厭惡 10/03 01:12
推 Iversonshao: 八十八顆芭樂籽 10/03 01:22
→ alahuagua: 還在膽固醇ㄏㄏ 10/03 02:37
→ alahuagua: 知識該與時俱進了吧 10/03 02:37
推 homeonelung: 講得好像很懂，阿還在膽固醇 10/03 02:40
噓 GankedByMom: 乾我屁事 10/03 06:17
推 corner0111: 每天吃三顆蛋白 10/03 06:33
推 Csir: 吃100000000顆 10/03 06:38
噓 calisthenics: 月經文 10/03 07:12
推 ji394vul3nn: 我每天都被吃 10/03 08:15
噓 matt1571: 真客氣 10/03 08:36
→ yafx4200p: 看中國健身主播 早餐大約7 8個紅薯 5個水煮蛋吧 10/03 11:07
噓 codyDL: 千萬不要吃太多 上次我朋友吃很多 結果就 10/03 11:32
推 kerycheng: 變成蛋了 10/03 11:36
推 simonfz: 然後也被煎了 10/03 12:23
推 Leftree: 我本身蠻愛吃蛋,一天大概6顆 10/03 15:54
推 ooxxoooxx: 市場有賣純蛋白耶 10/04 08:53