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雞蛋可以每天吃嗎
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只吃蛋白不吃蛋黃?營養師揭營養好處,別把精華浪費了!
至於一天可以吃幾顆蛋呢?關鍵還是要看個人健康狀態,原則上,沒有高膽固醇血症、高血脂症的人,每天吃到2~3顆雞蛋對身體是OK的!
確定!
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