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早上用鸡蛋冲一杯牛奶，这样的饮食对身体有害还是有益？

先给个简明扼要的答案：鸡蛋加牛奶本身有营养，不会危害健康，但是这个做法不能确保杀菌，具有一定的安全风险。 牛奶是优质食品，高蛋白、高钙；鸡蛋也是优质食品，高 ...

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