鸡蓉玉米粥 的热量和减肥功效 · 1.材料洗净切好 · 2.锅中加如水,白米,红萝卜,姜末,先开水煮滚,转小或继续煮20分钟,再加入鸡肉末和玉米粒以及少许盐煮10分钟. · 3.起锅前,加入 ...
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