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雞腿肉 料理
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減脂食譜:醬燒彩椒雞腿肉(兩人份)
1.去骨雞腿肉去皮切小塊,以1/4小匙鹽巴和1小匙醬油醃15分鐘;紅、黃彩椒洗淨去籽切小塊備用。 · 2.熱鍋不放油,加入去骨雞腿肉乾煎至兩面焦黃,再加入蒜末 ...
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