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營養師的減醣生活提案: 獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫

午餐時,則盡量避免漢堡、薯條等含精緻澱粉的速食,還有辦公族常會訂的炸雞腿、滷排骨便當。利用午休時間,走到附近的小吃店,點碗菜肉餛飩湯,搭配燙青菜、滷蛋、豆乾、滷 ...

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