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2款“超级食物”食谱，健康又营养，想要减肥的小伙伴快来抄作业

一、藜麦番茄鸡肉饭‍‍. 食材：白米1杯、藜麦三分之一杯，水1.5杯，番茄2个，鸡腿肉1碗，胡椒粉、盐少许. 把白米、藜麦及其他食材洗干净。

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