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为什么健身的人都吃鸡胸肉而不吃鸡腿肉？ - 知乎专栏

健身减肥人群可以用鸡胸肉代替猪肉等脂肪无法把控的食物。 再者，鸡胸肉能够带来强烈的饱腹感，可以降低食欲，防止暴饮暴食。满嘴蛋白质的结果就是， ...

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