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炸物熱量排行…「這一款」打敗鹹酥雞奪冠！營養師傳授6撇步 ...

去皮吃，如果捨不得去皮，可以準備吸油廚紙（廚房紙巾）按壓一下食物，減少油脂攝取，口感一樣美味。 ○像鹹酥雞、甜不辣等炸物，盡量單吃即可，不要添加 ...

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