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[心得] 親子丼超強高蛋白高碳水分享- musclebeach

雞肉 一般會選擇去骨雞腿肉，經過燉煮仍保持軟嫩多汁，當然用雞胸肉也 ... 食譜 ☆親子丼「基本款」 白米100g 去骨雞腿x1 (200g) 雞蛋x2 洋蔥半顆丼飯 ...

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