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降膽固醇！營養師曝這時間吃雞胸肉增肌減脂效果最佳 - 健康2.0

雞胸肉 是低脂、高蛋白食物，不僅一般人愛吃，更適合減重族、高齡肌少症者或是運動員。究竟一般人、鐵人選手該怎麼吃雞胸肉，增肌減脂的效果更佳呢？

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