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電鍋料理秘訣：如何5 步驟完成「舒肥雞胸減脂餐」？ - 女人迷

第一步：大火熱鍋後，再將雞胸肉放進鍋子，把每一面都煎到變成熟白色。 第二步：一旦雞胸肉表面變熟白色後，立刻轉到最小火，蓋上鍋蓋燜煎4 到5 分鐘 ...

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