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雞胸肉蛋白質含量
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增肌每天要吃多少雞胸肉,一天200克夠嗎?
雞胸肉 是很好的食物,堅持吃效果是很好的,雞胸肉的蛋白質含量大概爲30%,半斤雞胸肉爲250g,這麼算來,半斤雞胸肉含量爲75g蛋白質。而對於一個增肌的 ...
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