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比水煮餐瘦更快！小紅書爆紅「15天減脂餐菜單」網友實測超有感

雖然說「15天減脂菜單」不需要完全戒澱粉，但可以選擇比較健康的澱粉，像 ... 蛋白質來源除了雞胸肉外，也可以選擇魚肉、蝦子、牛肉或植物性蛋白質.

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