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PTT減肥版推到翻！營養師私藏的減肥菜單大公開，燃脂效果翻 ...

營養師的不復胖減肥菜單. 早餐：新鮮酪梨、香煎鮮蝦、水煮蛋、黑咖啡、香蕉1根. 午餐：五穀飯小半碗+煎雞胸肉+清燙深色青菜+蘋果半顆.

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