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如何做出水嫩多汁的雞胸肉？健身瘦身必學食譜！低溫烹調免 ...

除了用之前曾和大家分享過的濃鹽水浸泡法，（透過鹽改變肉的組織結構，讓肉質吃來柔嫩多汁），其他水煮浸泡法或是快煎、烤箱，都是希望不要過度高溫長時間加熱，以免更多 ...

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