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「雞胸肉料理」5道超簡單食譜！只要會開火就能煮出餐廳級的 ...

將雞胸肉浸泡在牛奶中30分鐘，牛奶中的蛋白質成分就能去除腥味並且軟化 ... 將去腥後的雞胸肉分作一餐用的份量，裝入夾鏈袋或密封容器中冷凍保存。

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