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健身減重界當紅「雞胸肉」！5 招料理法鎖住肉汁、軟嫩口感比 ...

準備一鍋滾水，水中可以加入少許米酒幫助去腥，把雞胸肉放入滾水後立刻關 ... 蔥段，放入蒜片、薑片及適量的清酒幫助去除腥味，亦能讓肉質更加鮮嫩。

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