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雞肝壞處
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紅棗最大的功效不是補血!一文說清楚長期吃紅棗的好處與壞處
紅棗作為生活中比較常用的補血材料,但100g干紅棗中含鐵量大概是2-4毫克,和豬肝、雞肝等動物性食物相比,含鐵量很低。 而且,紅棗不僅含鐵量低,吸收 ...
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