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健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效，教你6招煮出多汁不柴 ...

這段人體亟需蛋白質的黃金時期，因為雞肉富含可以幫助肌肉合成和修復的支鏈胺基酸（BCAA），可以修護在運動中造成的肌肉施壓和破壞，讓肌肉線條更明顯！

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