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10大高蛋白質食物排行,蛋白質攝取量、好處一次看 - 康健
教你「1動作」快速判斷3大營養素養肌力 ... 雞肉蛋白質含量為20%,是優質蛋白質,雞胸肉更受到許多健身增肌人群的喜愛,其脂肪含量低,富含必需胺基 ...
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