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低卡雞肉豆腐漢堡排Japanese Chicken and Tofu Burger

雞肉可以請市場幫忙絞成雞絞肉，或是有些超市也有賣雞絞肉。我是用雞胸肉塊，放進塑膠袋裡用肉錘拍扁拍散，再用刀子切碎（越碎越好），再加壓碎的 ...

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