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鐵板麵…原來早餐店選這個最能瘦！營養師外食5秘招，比減肥 ...

相反的，要避免高脂肪的肉類，像是火腿、培根、漢堡排等，油炸的卡啦雞腿、雞柳、鱈魚排當然更不建議選。鮪魚口味則有陷阱，大部分的早餐店都會加入美乃滋 ...

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